人们为抗衰老、增健康、促怀孕的战斗中，辅酶Q10悄悄地得到医学专家和人们的重视。虽然没有特别强的证据，但是体外实验和部分体内实验都提示，它的抗氧化作用可以提高卵子的质量，改善生育结果，备受推荐。

近年来，健康咨询专家和医学专家对辅酶Q10功效的评价很高，推荐作为抗衰老的“灵丹妙药”。动物实验和部分临床实验证实其对降低卵子非整倍体有一定的益处。很多生殖专家也将此剂推荐给不孕不育的卵巢功能减低患者。

什么是辅酶Q10

辅酶Q10又称泛醌10，（Ubiquinone，缩写UQ），其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。

辅酶Q10的作用机理

1956年 haman首先提出“氧自由基-线粒体损伤学说”。该学说认为过氧化反应对细胞核 dNA和细胞膜造成的破坏是引起细胞功能随年龄而下降的主要原因。人体衰老中组织辅酶Q10浓度的下降。辅酶Q10严重缺乏者对线粒体功能和细胞活力会有很大的影响。遗憾的是，辅酶Q10在20岁后持续降减。50岁时比20岁减少50%，70岁减少60%。

辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。所以辅酶Q10常与维生素E或维生素C做成复合制剂。

辅酶Q10的常规作用

1、保护心脏：辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

2、抗氧化、抗疲劳，用于预防和治疗慢性疲劳综合症。

3、提高免疫力，延缓衰老，辅酶Q10不仅对皱纹，还对色斑、暗沉、干燥等各种衰老迹象都具有改善作用，所以在化妆品领域用的风生水起，在抗皱霜啦、精华素等等里面唱主角。

4、在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡及缓解心绞痛方面有显著效果。

5、抗肿瘤，近年来的研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效

辅酶Q10在生殖领域的应用

研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的质量，改善妊娠结局。

这四类人群需要补充辅酶Q10

1、心脑血管疾病患者：预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

2、爱美的女性：氧自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白及弹力蛋白造成皱纹和皮肤松弛。

3、亚健康人群：尤其适合在体检普查中发现各种代谢综合征，有亚健康问题的中年人。

4、卵巢功能减退人群：改善卵子的质量。

辅酶Q10用量

在卵巢功能减退人群中建议用100~300mg/天，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg。